电脑时间不准怎么调：一步步教你精准设置，解决同步与手动调整难题【吥装】

电脑时间不准怎么调

电脑时间不准，通常可以通过以下几种方法进行调整：

自动同步时间：让电脑联网后自动从互联网时间服务器校准。
手动调整时间：在系统设置中直接修改日期和时间。
检查主板电池：若电脑长时间断电后时间仍旧不准，可能是CMOS电池电量不足。

以下将详细介绍每种方法的具体操作步骤，帮助您轻松解决电脑时间不准的问题。

一、自动同步时间：最便捷的解决方案

现代操作系统都提供了自动从互联网时间服务器同步的功能，这是最推荐且最省力的方法。确保您的电脑已连接到互联网，然后按照以下步骤操作：

1. Windows 系统自动同步设置

Windows 系统提供了强大的时间同步功能，通常只需要简单几步即可启用。

1.1 Windows 10/11 操作步骤

打开“设置”：点击屏幕左下角的“开始”按钮，选择齿轮状的“设置”图标。
进入“时间和语言”：在设置窗口中，找到并点击“时间和语言”选项。
选择“日期和时间”：在左侧导航栏中，选择“日期和时间”。
开启“自动设置时间”：确保“自动设置时间”的开关处于“打开”状态。如果此选项是灰色的，请检查您是否以管理员身份登录。
开启“自动设置夏令时”：如果您的地区实行夏令时，建议也开启“自动设置夏令时”。
同步互联网时间服务器：在同一页面下，找到“同步互联网时间服务器”部分，点击“立即同步”按钮。此时，系统会尝试连接到互联网时间服务器进行校准。

故障排除：

如果点击“立即同步”后出现错误，请检查您的网络连接是否正常。
您也可以尝试更改默认的互联网时间服务器。在“日期和时间”设置页面，找到“同步互联网时间服务器”下方的“更改日期和时间设置”（不同版本Windows可能路径略有不同），在弹出的窗口中，您可以选择不同的时间服务器。常用的服务器包括：time.windows.com, pool.ntp.org等。
确保您的防火墙没有阻止时间同步服务。

1.2 Windows 7/8 操作步骤

右键点击任务栏时间：在屏幕右下角任务栏的时间区域，右键点击，然后选择“调整日期/时间”。
切换到“Internet 时间”选项卡：在弹出的“日期和时间”窗口中，切换到顶部的“Internet 时间”选项卡。
勾选“与 Internet 时间服务器同步”：如果未勾选，请勾选此选项。
点击“立即更新”：点击下方的“立即更新”按钮，系统会尝试同步时间。
更改服务器（如果需要）：如果更新失败，可以点击“更改服务器”按钮，尝试更换其他服务器地址，如0.pool.ntp.org。
点击“确定”：完成设置后，点击“确定”保存更改。

2. macOS 系统自动同步设置

macOS 的时间同步同样简单易行。

打开“系统偏好设置”：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
进入“日期与时间”：找到并点击“日期与时间”图标。
解锁偏好设置：在左下角，点击锁图标，输入管理员密码以解锁。
勾选“自动设置日期和时间”：确保“自动设置日期和时间”旁的复选框已勾选。
选择时间服务器：在旁边的下拉菜单中，您可以选择不同的时间服务器。通常默认的服务器已足够，如果遇到问题，可以尝试更换。
锁定偏好设置：完成设置后，再次点击左下角的锁图标，锁定偏好设置。

注意：macOS 默认会自动处理夏令时，无需额外设置。

二、手动调整时间：当自动同步失效或不需要时

在某些情况下，您可能需要手动调整电脑时间。例如，在没有网络连接的环境下，或者希望将时间设置为特定值时。

1. Windows 系统手动调整

打开“设置”或“控制面板”：

Windows 10/11：进入“设置” > “时间和语言” > “日期和时间”。
Windows 7/8：右键点击任务栏时间，选择“调整日期/时间”。

关闭“自动设置时间”：首先，您需要将“自动设置时间”的开关关闭（或取消勾选“与 Internet 时间服务器同步”）。
点击“更改”按钮：在“日期和时间”设置页面，您会看到一个“更改”按钮（或直接在日期和时间区域进行修改）。点击它。
设置正确的日期和时间：在弹出的窗口中，您可以手动选择正确的日期（年、月、日）和时间（时、分、秒）。
确认更改：设置完成后，点击“确定”或“更改”保存。

2. macOS 系统手动调整

打开“系统偏好设置”：点击苹果菜单 > “系统偏好设置”。
进入“日期与时间”：点击“日期与时间”图标。
解锁偏好设置：点击左下角的锁图标，输入管理员密码。
取消勾选“自动设置日期和时间”：确保此选项未被勾选。
手动修改日期和时间：现在，您可以直接点击日期和时间区域进行修改。
锁定偏好设置：完成后，点击锁图标锁定。

三、检查主板CMOS电池：长效时间不准的根源

如果您的电脑即使在关机断电后，重启时时间依旧不准确，并且反复出现这个问题，那么很可能是主板上的CMOS（Complementary Metal-Oxide-Semiconductor）电池电量不足或已失效。

CMOS电池的作用

CMOS电池是一块纽扣电池，位于主板上。它负责为CMOS芯片供电，CMOS芯片存储着BIOS/UEFI设置信息，其中就包括系统日期和时间。当电脑断电时，CMOS电池会继续为CMOS芯片供电，从而保持日期和时间的设置。

判断CMOS电池问题

特征：电脑关机一段时间后（通常几分钟到几小时），再次开机发现时间显示不正确，并且每次都需要重新设置。
其他迹象：有时，CMOS电池电量不足也可能导致BIOS/UEFI设置丢失，每次开机时可能会出现提示您加载默认设置的选项。

更换CMOS电池的步骤

警告：更换CMOS电池需要打开电脑机箱，如果您不熟悉硬件操作，建议寻求专业人士的帮助，以免损坏电脑。请确保在操作前断开所有电源，并采取防静电措施。

关闭电脑并断开电源：完全关闭您的电脑，并拔掉电源线。
打开机箱：根据您的电脑类型（台式机或笔记本），找到并拧下固定侧面板的螺丝，然后小心地取下侧面板。
找到CMOS电池：在主板上找到圆形的、通常为银色的纽扣电池。它通常被一个金属卡扣固定。
取出旧电池：小心地按下卡扣（有时需要用小号螺丝刀轻轻撬动），使电池弹出。然后取出旧电池。
购买新电池：CMOS电池通常是CR2032型号的3V锂电池。您可以在电子产品商店或超市购买。
安装新电池：将新电池按照正负极方向（通常正极朝上）放入电池槽中，并确保其被卡扣牢固固定。
关闭机箱：将机箱侧面板重新装好，并拧紧螺丝。
连接电源并开机：插上电源线，开机。
设置BIOS/UEFI和系统时间：开机后，您可能需要进入BIOS/UEFI设置界面（通常在开机时按DEL、F2、F10或F12键），重新设置日期和时间，并保存退出。之后，在操作系统中再次设置或同步时间。

更换CMOS电池后的注意事项

更换CMOS电池后，您的电脑应该能够保存日期和时间设置了。如果问题依旧存在，可能是主板上的其他部件出现故障。

四、检查系统时间服务（Windows）

在Windows系统中，时间同步是由一个名为“Windows Time”的服务来管理的。如果该服务出现问题，也可能导致时间同步失败。

检查和重启Windows Time服务

打开“服务”管理器：按下 Win + R 键，输入 services.msc，然后按回车键。
找到“Windows Time”服务：在服务列表中，找到名为“Windows Time”的服务。
检查服务状态：查看“状态”列，如果服务未运行，则右键点击它，选择“启动”。
设置启动类型：如果服务正在运行，但您仍有时间同步问题，可以尝试重启该服务。右键点击“Windows Time”，选择“重新启动”。
设置启动类型为“自动”：为了确保服务在开机时自动启动，请右键点击“Windows Time”，选择“属性”。在“启动类型”下拉菜单中，选择“自动”，然后点击“应用”和“确定”。

手动配置时间服务器（命令行）

您也可以通过命令行来手动配置Windows Time服务，指定时间服务器。

以管理员身份打开命令提示符：在搜索栏输入 cmd，右键点击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”。
停止Windows Time服务：输入 net stop w32time 并按回车键。
配置时间服务器：输入 w32tm /config /syncfromflags:manual /manualpeerlist:"time.windows.com,0x1"（将 time.windows.com 替换为您想使用的服务器地址），然后按回车键。
启用NTP客户端：输入 w32tm /config /update 并按回车键。
启动Windows Time服务：输入 net start w32time 并按回车键。
同步时间：输入 w32tm /resync 并按回车键。

常用的公共 NTP 服务器列表：

0.pool.ntp.org
1.pool.ntp.org
2.pool.ntp.org
time.nist.gov
time.google.com

通过以上这些方法，您应该能够有效地解决电脑时间不准的问题。建议优先尝试自动同步，若无效再考虑手动调整或硬件检查。

电脑时间不准怎么调：一步步教你精准设置，解决同步与手动调整难题